Het bekende JoJo effect!
Iedereen weet dat gezond eten belangrijk is voor een gezond gewicht. De meeste mensen die willen afvallen volgen af en toe een dieet maar als ze eenmaal een paar kilo afgevallen zijn vallen ze weer terug in hun oude eetpatroon en komen de kilo’s er weer dubbel en dwars aan.
Letten op je eetpatroon is een start Maar niet voldoende, je eetpatroon blijvend aanpassen is het meest effectief. Maar hoe begin je daarmee en wat moet je dan kiezen als je in de supermarkt loopt. Ik help je met een voedingsprogramma op maat en begeleid je om stap voor stap de goede richting op te gaan om de overtollige kilo’s er blijvend af te krijgen. Want het veranderen van je nieuwe eetpatroon vergt meer dan een simpel dieet.
