Switchen van suiker naar vetverbranding
Overgewicht is een probleem waar wereldwijd steeds meer mensen mee te maken hebben. We zijn zwaarder dan we willen en proberen van alles om af te vallen zonder blijvend resultaat. Ook sporters die meestal geen overgewicht hebben kunnen hun sportprestaties flink verbeteren als ze nog slanker en lichter zijn. Voor al deze mensen en voor iedereen die in 10 dagen fitter, gezonder, slanker en een betere conditie wil is er maar 1 programma SPORTVASTEN
Hoe werkt het
De kuur start met 3 afbouwdagen waarin je langzaam minder eet en jouw lichaam laat wennen aan minder voeding en voorbereidt op het vasten. Hierna volgen 3 dagen sapvasten met ondersteuning van supplementen om het hongergevoel te onderdrukken en jouw spieren te behouden. In de 4 opbouwdagen ga je langzaam weer meer eten om je lichaam opnieuw te laten wennen aan voeding, daarnaast train je dagelijks 20 tot 30 minuten op een niveau dat hoort bij conditietraining.