Ik probeer al een aantal jaar vergeefs weer terug op mijn normale gewicht te komen met een gezonde BMI. Ik sportte regelmatig en, heb veel soorten voedingsprogramma’s geprobeerd, maar het lukte mij niet om gewicht te verliezen. Mijn coach Miranda heeft mij uitgedaagd om de challenge 10 dagen Sportvasten aan te gaan. Deze challenge is voor mij een aanzet geweest om eens samen met mijn coach goed naar mijn eetpatroon en behoefte te kijken. Ik vond het wel spannend om 10 dagen te Sportvasten maar ik ben erg blij dat ik de challenge met Miranda ben aangegaan. Ik heb tijdens het programma geen moment honger gehad of energieloos geweest door het weinige eten en het sporten binnen mijn hartslagzone. Het tegengestelde gebeurde, ik kreeg juist enorm veel energie tijdens de vastendagen. Met het Sportvasten ben ik 4 kilo kwijt geraakt. Ik ben daarna doorgegaan met Keep de switch en drie keer per dag eten en nu na 2 maanden ben ik al 9 kilo kwijt. Ik ben Miranda enorm dankbaar voor haar voorstel, begeleiding en positieve mindset, waardoor ik nu gemotiveerd ben om door te gaan tot ik mijn ideale gewicht en BMI heb bereikt! Haar positieve motivatie heeft mij over de streep getrokken om het te gaan doen!